Átvészelni az élet nehéz kihívásait Reikivel
Átvészelni az élet nehéz kihívásait Reikivel
A Reiki segíthet az élet nehéz időszakai, azaz a "viharok" átvészelésében azáltal, hogy elősegíti a relaxációt, csökkenti a stresszt és az szorongást, valamint támogatja az érzelmi gyógyulást és a belső egyensúly megteremtését.
Hogyan segít a reiki a nehéz időkben?
- Stressz csökkentése és relaxáció: A reiki kezelések mély relaxációs állapotot idéznek elő, megnyugtatják az idegrendszert, és csökkentik a stressz szintjét. Ez a "pihenés és emésztés" (paraszimpatikus) állapotba való átmenet lehetővé teszi a test számára a gyógyulást.
- Érzelmi blokkok feloldása: A nehéz tapasztalatok érzelmi blokkokat hozhatnak létre a test energiarendszerében. A reiki segít ezeknek a felgyülemlett, stagnáló energiáknak a felszabadításában, lehetővé téve az érzelmek szabad áramlását és a harmónia helyreállítását.
- Mentális tisztaság és tudatosság: A mély relaxáció elcsendesíti az elmét, teret adva a zavaró gondolatoknak és aggodalmaknak, ami növeli a mentális tisztaságot és a problémamegoldó képességet. A reiki fejleszti az éntudatosságot is, segítve a saját érzelmi mintázatok észlelését.
- Rugalmasság (reziliencia) építése: A reiki támogatja a belső erő és a rugalmasság fejlesztését azáltal, hogy segít a kihívásokra adott válaszok tudatos megválasztásában, nem pedig ösztönös reagálásban.
- Pozitív életszemlélet: A kezelések után sokan könnyebbnek, nyugodtabbnak és optimistábbnak érzik magukat, ami segíthet a nehézségek idején a pozitívabb életszemlélet kialakításában.
Gyakorlati reiki eszközök a mindennapokra
A reiki alkalmazása a "viharok" idején magában foglalhatja a hivatásos kezeléseket, de az önkezelés és a reiki alapelvek napi szintű gyakorlása is rendkívül hatékony lehet.
1. Önkezelés
Keressen egy csendes, kényelmes helyet, és helyezze a kezét a teste különböző részeire, például a fejére, a szívére vagy a hasára, ahol feszültséget érez. Képzelje el, ahogy a gyógyító energia áramlik a kezén keresztül, feloldva a stresszt és a feszültséget.
2. Az Öt Reiki Alapelv
Ezeknek az egyszerű, mégis erőteljes elveknek a mindennapi felmondása és betartása segíthet a stressz kezelésében és a pozitív gondolkodásmód fenntartásában:
- Csak ma ne haragudj.
- Csak ma ne aggódj.
- Csak ma légy hálás.
- Csak ma végezd a munkádat becsületesen.
- Csak ma légy kedves minden élő lényhez.
A Reiki egy gyengéd, mégis erőteljes módszer, amely kiegészítő öngondoskodási gyakorlatként biztonságosan alkalmazható a mentális és érzelmi jólét támogatására a kihívásokkal teli időkben. (AI)
Szeretettel: Némethné Kabatek Erika 2025 11.28.
Szeretettel várlak a Reiki programokra! További infóért kérlek kattints a lenti linkekre!
TRADICIONÁLIS REIKI I-es Tanfolyam!- Kérlek kattints a linkre!
AKTUÁLIS ESEMÉNYEK!-Kérlek kattints a linkre!
KÖVESS ENGEM A FACEBOOK OLDALON!-Kérlek kattints a linkre!
Köszönöm , hogy ide látogattál ha tetszett az oldalam kérlek oszd meg, hogy mások is olvassák!
Áldással teli napokat kívánok! Némethné Kabatek Erika-Tradicionális Reiki Mester/Tanár Théta konzulens-Frissítő/Reflexzónás- Csakra Talpmasszőr